Comrades marathon (Ultra)

De Comrades marathon, een lange reis door het mooie Afrika Comrades marathon (Ultra) Je kwam ze wel tegen op de diverse marathonexpo’s, dat standje van Comrades met die onmogelijke zware loop. Echt geïnteresseerd was ik toen nog niet

Lees meer

De kunst van het taperen

de kunst van het taperen door Rob Vijver. Taperen doe je in de laatste periode voor de wedstrijd. Afhankelijk van de afstand die je wil gaan lopen moet je je omvang gaan minderen. 

Lees meer