Jan Hooghiemstra


Trainer basisgroep dinsdag 19:00 uur
Trainer basisgroep woensdag 19.00 uur
Trainer middengroep donderdag 19:00 uur

 

 

In het jaar 2000 begon ik met hardlopen, in 2001 ben ik lid geworden van Loopgroep Leeuwarden. Meestal loop ik met de gevorderden. Al enkele jaren liep ik met de gedachte om looptrainer te worden. In najaar 2017 heb ik dit kenbaar gemaakt en zo begon de bal te rollen. Ik ging vergaderingen van de trainers bijwonen en schreef mij in 2017 in voor de cursus basislooptrainer 3. Ik ging zeer gemotiveerd aan de slag, ging looptrainingen observeren. In 2018 slaagde ik voor deze cursus.

Waarom wilde ik looptrainer worden?

1. Ik wil mensen begeleiden die plezier hebben in hardlopen.

2. Mensen enthousiasmeren tijdens het lopen zodat zij het plezier blijven houden.

3. Hardlopende mensen begeleiden met het verbeteren van hun techniek en er voor zorgen dat ze een groter uithoudingsvermogen krijgen.

4. Ik wou leren wat de rek – en strekoefeningen (activeringsoefeningen) zijn tijdens de warming up en cooling down.

5. Mijn looptechniek  verbeteren en zo goed mogelijk onder de knie krijgen en leren hoe ik deze kan doorgeven.

6. Meer kennis krijgen van voeding, kleding, blessures, zodat ik mensen enigszins adviezen kan geven.

In het dagelijkse leven ben ik leerkracht aan de R.K.b.s  De Sprong in Leeuwarden. Hier geef ik groep vier les. 

Trainers Loopgroep Overzicht